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养胃粥：防风白糖粥的做法
防风白糖养胃粥的做法
食材：防风5克，大米50克，白糖8克。
做法：
1、防风洗净，剪成小片；大米泡发洗净备用。
2、锅置火上，注水适量后，放入大米，用大米煮至米粒开花。
3、加入防风，用小火熬至粥成闻见香味时，放入白糖调味即可，也可以加入少许盐，根据个人口味来调整。
食材的功效
1、防风：具有祛风解表、祛湿止痛、止痉的功效。
2、大米：具有补中益气、健脾养胃、和五脏、通血脉、聪耳明目、止烦、止渴、止泻的功效。
3、防风白糖粥：此粥具有调中养胃、散寒止痛、清热祛风的功效。
