您的位置：首页 > 360足球直播 > 中医育儿 > 准备怀孕 > 孕前食谱－虾仁炒蛋
孕前食谱－虾仁炒蛋
虾仁营养丰富，肉质松软，易消化，对身体虚弱以及病后需要调养的人是极好的食物。虾仁炒蛋是孕前的一款好食谱。
主料：虾仁 150克 鸡蛋 250克。
辅料：韭黄 80克。
调料：盐 2克 味精 1克 胡椒粉 2克 植物油 20克。
制作工艺：虾仁炒熟盛罩篱内；鸡蛋加调味(盐、味精、胡椒粉)拂匀，加入切碎的韭黄、虾仁又拂匀，下油，倒下虾仁蛋，炒熟上碟。
虾仁营养丰富，肉质松软，易消化，对身体虚弱以及病后需要调养的人是极好的食物。虾仁炒蛋是孕前的一款好食谱。
主料：虾仁 150克 鸡蛋 250克。
辅料：韭黄 80克。
调料：盐 2克 味精 1克 胡椒粉 2克 植物油 20克。
制作工艺：虾仁炒熟盛罩篱内；鸡蛋加调味(盐、味精、胡椒粉)拂匀，加入切碎的韭黄、虾仁又拂匀，下油，倒下虾仁蛋，炒熟上碟。
